Oggi vorrei parlarvi di Gilda
Giannoni, fondatrice di Yoga Marga, centro di
cultura e pratica yoga con sede a Verona, e di una sua importante
iniziativa che consiste nel proporre lo yoga in gravidanza.
Ho conosciuto il
centro Yoga Marga in una delle mie tante ricerche verso tutto ciò che riguarda
tecniche di rilassamento e respirazione, ed essendo io Rebirther Prenatale,
sono rimasta molto colpita dall’iniziativa di Gilda Giannoni che consiste nel
proporre lo yoga a gestanti in attesa di un bambino.
Gilda Giannoni è Laureata in
Filosofia presso l’Università di Pisa e diplomata in Yoga in Italia e in
India, dove ha conseguito anche una laurea specialistica in yoga terapia.
Pratica yoga dal 1992 e lo insegna dal 1999. Nel 2005 ha fondato
YogaMarga, centro di cultura e pratica yoga con sede a Verona, dove
risiede. Sempre dal 2005 è docente di in diversi corsi di formazione
insegnanti yoga. Ha pubblicato il libro “Yoga, dall’Armonia alla
GIoia” (ed. Magnanelli, Torino, 2012).
Ho deciso di contattare
Gilda Giannoni, e le ho domandato di descrivermi l’obiettivo e l’importanza che
un corso yoga può avere per donne in attesa di un bambino, di seguito ho
riportato la sua risposta:
«Sempre più
consigliato per la gravidanza, lo yoga aiuta la neomamma a prendere
consapevolezza del proprio corpo che cambia, ad ascoltare se stessa e il
proprio bambino, a gestire la respirazione, a rilassare le tensioni per vivere
meglio questo periodo magico della vita.
Le posizioni di distensione aiuteranno a prevenire l'eventuale mal di schiena da iperlordosi, mentre il lavoro sul respiro e sulla mobilità di anche e bacino prepareranno il corpo ad affrontare il momento del parto».
Le posizioni di distensione aiuteranno a prevenire l'eventuale mal di schiena da iperlordosi, mentre il lavoro sul respiro e sulla mobilità di anche e bacino prepareranno il corpo ad affrontare il momento del parto».
Di seguito consiglio
di visitare il sito internet del centro Yoga Marga.
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